Da sempre Chiquita promuove uno stile di vita sano e attivo incoraggiando i consumatori a trarre i benefici da una regolare attività fisica e una dieta bilanciata, anche durante i mesi più caldi dell’anno. Le banane Chiquita non sono solo nutrienti, ma anche estremamente versatili: possono essere consumate da sole o utilizzate per creare deliziose ricette salutari, soddisfacendo ogni tipo di palato. Per questo motivo, sono lo spuntino ideale sia prima che dopo l’allenamento, anche in una calda giornata estiva.
Frullato proteico al caffè con burro di arachidi e banana
Questo frullato di banane Chiquita è la carica ideale per cominciare la giornata! La dolcezza delle banane si sposa alla perfezione con il gusto degli arachidi e con l’aroma intenso del caffè, dando un boost di energia prima di un intenso allenamento mattutino.
Ingredienti:
- 2 banane Chiquita media congelate a fette
- fette di banana per guarnire
- 2 cucchiai di burro di arachidi
- 30 gr vaniglia proteica in polvere
- 60 ml di caffè freddo
- 1 bustina di caffè in polvere
- 120 ml latte vegetale a scelta
Procedimento
- Versare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere una consistenza omogenea (un minuto circa)
- Aggiungere altro latte se necessario
- Guarnire con fette di banana e polvere di caffè
Frullato proteico con banana Chiquita congelata
Una merenda leggera e rinfrescante per recuperare le energie dopo un faticoso allenamento estivo. Un concentrato di proteine naturali per aiutare la crescita del tono muscolare e fare il pieno di energia!
Ingredienti:
- 2 banane Chiquita congelate
- Succo di mezzo limone
- 75 gr di yogurt proteico a basso contenuto di grassi
- 30 gr di cioccolato vegano in polvere
- 120 ml di latte d’avena non zuccherato
- 1 cucchiaino di burro di mandorla
- 1 cucchiaino di cannella
Procedimento:
- Versare tutti gli ingredienti, tranne il burro di mandorle e la cannella, in un frullatore potente e frulla a impulsi fino a ottenere un trito fine. Quindi procedere a frullare per circa 1 minuto fino a ottenere un composto morbido.
- Trasferire il composto in un bicchiere da frullato o in un barattolo e guarnire con il burro di mandorle e la cannella.
Bocconcini proteici vegani alla banana
Deliziose barrette proteiche pensate per un’alimentazione sana ma gustosa, ideali per godersi un attimo di benessere irresistibile in ogni momento della giornata.
Ingredienti:
- 1 banana Chiquita grande e molto mature
- 85 g di burro di mandorle cremoso
- 2 cucchiai di sciroppo di riso integrale
- 2 cucchiai di olio di cocco
- 2 cucchiai di semi di papavero
- ½ cucchiaino di scorza di limone
- 1 pizzico di sale marino
- 80 gr di fiocchi di avena
- 90 gr di farina di avena
- 40 gr di anacardi tostati tritati
Procedimento:
- Riscaldare il burro di mandorle, lo sciroppo e l’olio di cocco finché il burro di mandorle non diventa morbido.
- Trasferire il composto in una ciotola grande e aggiungere mescolando tutti gli altri ingredienti.
- Disporre in una teglia per pane da 20 x 10 cm foderata con carta da forno e premere con forza.
- Mettere in frigo per 1 ora prima di togliere dalla teglia e tagliare a bocconcini quadrati.
- Conservare in frigorifero le barrette ben sigillate o in un contenitore ermetico per un massimo di 2 settimane.
Chiquita
Chiquita è un’azienda leader a livello mondiale che impiega 20.000 persone in 25 paesi. Distribuisce in circa 70 paesi e offre a consumatori e clienti la massima qualità di frutta e servizi. In ogni mercato in cui è presente, Chiquita lavora continuamente per essere la banana preferita. Con l’iniziativa “Dietro il Bollino Blu” Chiquita dà il suo contributo nella creazione di un impatto positivo, implementando i principi di sostenibilità in tutte le sue pratiche. A partire dagli anni ’90, Chiquita è pioniera nella promozione di buone pratiche agricole e continua a contribuire alla protezione dell’ambiente e al sostegno delle comunità, lavorando secondo i migliori standard di settore. Le banane Chiquita sono prive di grassi e sono una fonte naturale di potassio e vitamina B6.
